La nutrición

Los expertos en nutrición dicen que el ser humano es reflejo de lo que consume; la salud física es reflejo de la salud interior. Es por ésto que se debe establecer una buena alimentación en los niños. A continuación se te ofrece una lista de los componentes que debe haber en cada una de las comidas durante el día.

Desayunos

  • Leche
  • Frutas o jugos (100% naturales)
  • Cereales

Almuerzos/Cenas

  • Cereales
  • Vegetales y/o hortalizas
  • Frutas
  • Carnes y/o sustitutos
  • Leche

Meriendas

  • Cereales
  • Leche o frutas/juegos

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

La efectividad del involucramiento de los padres en el desarrollo de destrezas y las inteligencias múltiples de los niño preescolares

Resumen La familia es la base fundamental para la educación de los niños, ya que son los cuidadores y educadores primarios de éstos. El propósito del estudio fue visualizar el efecto del involucramiento de los padres en las actividades educativas de sus hijos preescolares y cómo influyen en el proceso de desarrollo de las destrezas psicomotoras y las inteligencias múltiples del menor. Las variables fueron el involucramiento de los padres como variable independiente y el desarrollo de las destrezas psicomotoras básicas y las inteligencias múltiples como variables dependientes. Se realizó un estudio de naturaleza descriptiva. El estudio fue basado en un análisis estadístico de por ciento para determinar si la relación entre las variables independiente y dependientes del estudio fue significativo. Se fundamentó en las teorías de Jean Piaget (1942), Reuven Feuerstein (1963) y Howard Garner (1993). Relacionadas con el desarrollo cognoscitivo, el aprendizaje mediado y las inteligencias múlti...
Read more

Ayúdalos a crear hábitos de estudio saludables

Por Camile Roldán Soto / end.croldan@elnuevodia.com A los cuatro años, Estela llegaba al hogar con al menos dos asignaciones todos los días. “Las hacíamos cuando llegábamos a casa a las 7:30 de la noche y corriendo, porque de lo contrario no podía acostarla a las ocho y por la mañana era un lío levantarla”, cuenta su madre. Este año, Estela cursa el kinder en un colegio donde las asignaciones comienzan el año que viene. Sin embargo, con la experiencia del pasado muy presente, la madre ya tiene un plan para evitar que las tareas escolares le quiten la paz. Mientras ella cumple con su turno de trabajo, la pequeña alumna pasará la tarde en un centro de estudios supervisados justo en la empresa donde trabaja. Opciones como esta, que no están disponibles para la mayoría, son la alternativa ante las crecientes exigencias de algunos currículos educativos, donde el enfoque es hacer cada vez más, y más temprano. Muchos niños de hoy llegan a casa cargando cuadernos de preescritura y prematemátic...
Read more

Educación: deserción escolar y pobreza en Puerto Rico

Por: Alfredo Vélez Santos. (2009). PUCPR, Ponce, PR. Introducción El sistema educativo de Puerto Rico ha sufrido varios cambios en su restructuración y metodología de enseñanza desde comienzos del siglo XXI. Actualmente, bajo la administración del licenciado Carlos Chardón, la empresa educativa puertorriqueña se ha envuelto en una vorágine de cambios que redundan en una verdadera reingeniería. Sin embargo, son pocos los estudios que se han realizado respecto a las consecuencias de estos cambios en la comunidad escolar, la comunidad en general y en la familia como núcleo de las dos primeras. Según De Jesús (2005), son muchos los factores que se deben tomar en consideración al medir el desempeño y rendimiento de los estudiantes del sistema escolar de Puerto Rico. Este autor señala que se debe tomar en especial consideración la deserción escolar en las etapas tempranas de l...
Read more